Votre guide d'utilisation du Disque Luneale
Ce guide interactif rassemble tout ce qu'il faut savoir pour utiliser et entretenir Le Disque Luneale. Le disque menstruel fonctionne différemment d'une cup : prenez le temps de parcourir chaque section avant votre première utilisation.
À lire avant toute utilisation
Le Syndrome du Choc Toxique (SCT)
Le Syndrome du Choc Toxique est une maladie extrêmement rare, mais grave et potentiellement mortelle. Il peut survenir chez toute personne, quel que soit le sexe ou l'âge. Il est causé par une toxine produite par la bactérie Staphylococcus aureus, présente naturellement sur la peau et dans les voies respiratoires. La moitié des cas surviennent pendant les règles.
Symptômes
Ils ne se manifestent pas forcément tous en même temps : forte fièvre (39° ou plus), maux de tête ou de gorge, vomissements, diarrhées, vertiges, évanouissement, douleurs musculaires, éruptions cutanées ressemblant à des coups de soleil.
En cas de symptômes :
- Retirez Le Disque immédiatement par mesure de précaution.
- Contactez sans délai un médecin ou rendez-vous aux urgences. Mentionnez le SCT et le fait que vous avez vos règles.
- Si vous avez déjà contracté le SCT, consultez votre médecin avant d'utiliser à nouveau des protections menstruelles internes.
Il n'a pas encore été démontré de lien direct entre disque menstruel et le SCT. Se laver soigneusement les mains avant chaque manipulation reste la précaution essentielle.
Avertissements
- Le Disque n'est pas un contraceptif et ne protège pas des infections sexuellement transmissibles (IST).
- Après une intervention chirurgicale par voie vaginale (hystéroscopie, etc.) : n'utilisez pas Le Disque sans l'accord de votre gynécologue ou sage-femme.
- En cas d'infection vaginale (avérée ou suspectée), ou en cas de traitement par ovule ou crème intra-vaginale : évitez toute protection menstruelle interne.
- Saignements post-nataux, après une fausse couche ou une IVG : Le Disque est formellement déconseillé.
- Après une épisiotomie : attendez que la cicatrice soit résorbée et le périnée rééduqué.
- Ne nettoyez jamais Le Disque au lave-vaisselle.
- Durée de port maximale recommandée : 6 heures consécutives.
- Le Disque peut être conservé pendant une miction ou une selle.
- En cas de pathologie intime, consultez votre gynécologue ou sage-femme avant toute utilisation.
Période d'adaptation
Comme pour toute nouvelle protection menstruelle, nous conseillons de combiner Le Disque avec une culotte menstruelle ou un protège-slip le temps des premières utilisations.
Non par manque de confiance dans le produit, mais parce que trouver le bon placement demande un peu de pratique, et qu'un doublage discret permet d'aborder cette phase d'apprentissage sereinement, sans craindre le moindre incident.
Le Disque en un coup d'oeil
1. L'encoche
Elle facilite le pliage du Disque en deux pour l'insertion.
2. L'anneau
Suffisamment rigide pour bien maintenir Le Disque en place
3. La membrane
Extrêmement souple et fine, elle rend le dispositif absolument imperceptible.
4. Le MoonDrop
Une zone conçue pour attraper Le Disque facilement.
Entretien du Disque
Après l'achat et entre chaque cycle
La stérilisation
Méthode 1 : La casserole
Immergez Le Disque 5 minutes dans une casserole d'eau bouillante.
Méthode 2 : Le micro-ondes
Placez Le Disque dans un bocal en verre rempli d'eau, puis faites chauffer à 600 W pendant 5 minutes.
Après la stérilisation :
- Pour une utilisation immédiate : passez Le Disque sous l'eau froide. Le silicone platine présente une forte inertie thermique et refroidit rapidement.
- Dans le cas contraire : rangez-la dans sa pochette jusqu'à la prochaine utilisation.
En voyage ou sans accès au matériel : Une pastille de stérilisation à froid (du type pastilles biberon) peut être utilisée, en respectant les instructions du fabricant.
Pendant vos règles
Le nettoyage
Étape 1 : Videz Le Disque
Dans les toilettes, sous la douche, dans un lavabo, ou dans la nature.
Étape 2 : Rincez
Utilisez de préférence de l'eau froide (l'eau chaude tend à fixer les pigments du sang et pourrait colorer progressivement le silicone.)
Quel produit utiliser ?
- L'eau froide seule est suffisante.
- Si vous souhaitez utiliser un produit nettoyant, son pH doit être compris entre 4 et 6.
- ❌ Savon et gel douche : pH inadapté à l'usage avec un disque menstruel.
- ✅ La Mousse Luneale est certifiée bio et testée spécifiquement pour les cups en silicone. Rincez soigneusement après utilisation.
Sans accès à un point d'eau :
5 solutions pour nettoyer la Cup dans les lieux publics ↗
Astuces d'entretien
Le Dique est teinté : Plongez-le une nuit dans de l'eau bouillante additionnée du jus d'un demi-citron ou d'un peu de vinaigre blanc. Rincez soigneusement. Voir l'article complet ↗
Insérer
Le Disque
À noter avant de commencer : lavez-vous soigneusement les mains avant toute manipulation de La Cup.
Étape 1. Pliez Le Disque en deux L'encoche est là pour faciliter ce geste.
Étape 2. Insérez vers l'arrière, encoche en premier Insérez Le Disque plié dans le vagin en dirigeant l'encoche vers l'arrière. L'arrière du Disque doit venir se caler après le col de l'utérus, dans le fornix postérieur (le cul-de-sac vaginal).
Étape 3. Remontez l'avant Placez votre doigt dans le MoonDrop et remontez-le vers l'avant, jusqu'à ce que le bord avant du Disque se cale derrière l'os pubien. Le Disque se trouve alors à l'horizontale : il est maintenu naturellement en place par votre anatomie.
Bien positionné, Le Disque ne se sent pas. S'il est encore perceptible, il n'est probablement pas suffisamment enfoncé ou pas bien calé à l'avant. Recommencez l'étape 3.
Retirer
Le Disque
Retirez Le Disque uniquement au-dessus des toilettes ou sous la douche : il sera incliné au moment de l'extraction et son contenu pourrait s'écouler.
Étape 1. Insérez un doigt Introduisez un doigt dans le vagin, paume de la main orientée vers l'avant (vers le pubis).
Étape 2. Accrochez le MoonDrop Placez votre doigt dans le MoonDrop. Effectuez un petit mouvement vers l'arrière puis vers l'avant pour décoincer Le Disque de derrière l'os pubien.
Étape 3. Faites glisser Retirez Le Disque en le faisant glisser doucement vers la sortie du vagin.
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