{"id":3047,"date":"2026-06-01T13:12:32","date_gmt":"2026-06-01T13:12:32","guid":{"rendered":"https:\/\/wiki.luneale.co\/guide-la-cup\/"},"modified":"2026-06-01T20:13:45","modified_gmt":"2026-06-01T20:13:45","slug":"guide-la-cup","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wiki.luneale.co\/es\/guide-la-cup\/","title":{"rendered":"Guide La Cup"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\">\n<div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h1>Tu gu\u00eda de uso de La Cup Luneale<\/h1>\n<p>Esta gu\u00eda interactiva reemplaza el prospecto en papel y re\u00fane todo lo que necesitas saber para usar y cuidar La Cup Luneale. T\u00f3mate el tiempo de leerla a tu propio ritmo: los primeros usos requieren un poco de pr\u00e1ctica, es completamente normal.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_1 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\">\n<div class=\"et_pb_row_1 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_1 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_menu_0 et_pb_menu et_pb_menu--with-logo et_pb_menu--style-left_aligned et_dropdown_animation_fade et_pb_bg_layout_light et_pb_text_align_right-tablet et_pb_text_align_right-phone et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_menu_inner_container et_flex_module\"><div class=\"et_pb_menu__logo-wrap\"><div class=\"et_pb_menu__logo\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wiki.luneale.co\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/lunealeCup-V2@4x-1.png\" title=\"lunealeCup-V2@4x\" width=\"128\" height=\"128\" srcset=\"https:\/\/wiki.luneale.co\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/lunealeCup-V2@4x-1.png 128w\" sizes=\"(max-width: 128px) 100vw, 128px\" class=\"wp-image-2715\" \/><\/div><\/div><div class=\"et_pb_menu__wrap\"><div class=\"et_pb_menu__menu\"><nav class=\"et-menu-nav\"><ul id=\"menu-guide-cup\" class=\"et-menu nav downwards\"><li id=\"menu-item-2727\" class=\"et_pb_menu_page_id-2727 menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-2727\"><a href=\"#securite\">Infos importantes<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-2728\" class=\"et_pb_menu_page_id-2728 menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-2728\"><a href=\"#schema\">Sch\u00e9ma<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-2729\" class=\"et_pb_menu_page_id-2729 menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-2729\"><a href=\"#entretien\">Entretien<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-2730\" class=\"et_pb_menu_page_id-2730 menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-2730\"><a href=\"#insertion\">Insertion<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-2731\" class=\"et_pb_menu_page_id-2731 menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-2731\"><a href=\"#Retrait\">Retrait<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-2732\" class=\"et_pb_menu_page_id-2732 menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-2732\"><a href=\"#aide\">Aide<\/a><\/li>\n<\/ul><\/nav><\/div><div class=\"et_mobile_nav_menu\"><div class=\"mobile_nav closed\"><span class=\"mobile_menu_bar\"><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_2 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\" id=\"securite\">\n<div class=\"et_pb_row_2 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_2 et_pb_column et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_2_5 et_flex_column_2_5_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_1 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2>Leer antes de cualquier uso<\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_0_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_0 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\" href=\"https:\/\/luneale.co\/blogs\/cuplife\/risques-sct-syndrome-choc-toxique-cup-menstruelle\" target=\"_blank\">M\u00e1s informaci\u00f3n sobre la copa menstrual y el SST \u2192<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_3 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_3_5 et_flex_column_3_5_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_2 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">El S\u00edndrome del Shock T\u00f3xico (SST)<\/h3>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">El S\u00edndrome del Shock T\u00f3xico es una enfermedad extremadamente rara, pero grave y potencialmente mortal. Puede afectar a cualquier persona, independientemente del sexo o la edad. Est\u00e1 causado por una toxina producida por la bacteria <em>Staphylococcus aureus<\/em>, presente de forma natural en la piel y en las v\u00edas respiratorias. La mitad de los casos se producen durante la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>S\u00edntomas<\/strong> <br \/>No se manifiestan necesariamente todos al mismo tiempo: fiebre alta (39\u00b0 o m\u00e1s), dolor de cabeza o de garganta, v\u00f3mitos, diarrea, mareos, desmayos, dolores musculares, erupciones cut\u00e1neas parecidas a quemaduras solares.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>En caso de s\u00edntomas:<\/strong><\/p>\n<ol class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-decimal flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Retira La Cup inmediatamente como medida de precauci\u00f3n.<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Contacta sin demora con un m\u00e9dico o acude a urgencias. Menciona el SST y el hecho de que tienes la regla.<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Si ya has contra\u00eddo el SST, consulta a tu m\u00e9dico antes de volver a usar protecci\u00f3n menstrual interna.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote class=\"ml-2 border-l-4 border-border-300\/10 pl-4 text-text-300\">\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">A\u00fan no se ha demostrado una relaci\u00f3n directa entre la copa menstrual y el SST. Lavarse bien las manos antes de cada manipulaci\u00f3n sigue siendo la precauci\u00f3n esencial.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_3 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_4 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_3 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Advertencias<\/h3>\n<ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">La Cup <strong>no es un anticonceptivo<\/strong> y no protege contra las infecciones de transmisi\u00f3n sexual (ITS).<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>No deben mantenerse relaciones sexuales<\/strong> con penetraci\u00f3n vaginal mientras se lleva puesta.<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>En caso de DIU (espiral):<\/strong> corta los hilos cortos. Durante la extracci\u00f3n, pellizca bien el MoonPad\u00ae sin ejercer tracci\u00f3n sobre los hilos. En caso de duda sobre la posici\u00f3n de tu DIU, usa un m\u00e9todo anticonceptivo alternativo y consulta a tu ginec\u00f3logo\/a o matrona.<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Tras una intervenci\u00f3n quir\u00fargica por v\u00eda vaginal<\/strong> (histeroscopia, etc.): no uses La Cup sin el consentimiento de tu ginec\u00f3logo\/a o matrona.<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>En caso de infecci\u00f3n vaginal<\/strong> (confirmada o sospechada), o en caso de tratamiento con \u00f3vulos o crema intravaginal: evita toda protecci\u00f3n menstrual interna.<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Sangrado posparto, tras un aborto espont\u00e1neo o una interrupci\u00f3n del embarazo:<\/strong> La Cup est\u00e1 formalmente contraindicada.<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Tras una episiotom\u00eda:<\/strong> espera hasta que la cicatriz est\u00e9 curada y el suelo p\u00e9lvico rehabilitado.<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Nunca limpies La Cup en el lavavajillas.<\/strong><\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Duraci\u00f3n m\u00e1xima de uso recomendada: 6 horas consecutivas.<\/strong><\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">La Cup puede llevarse durante la micci\u00f3n o la defecaci\u00f3n.<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">En caso de patolog\u00eda \u00edntima, consulta a tu ginec\u00f3logo\/a o matrona antes de usarla.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_3 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\">\n<div class=\"et_pb_row_4 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_5 et_pb_column et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_8_24 et_flex_column_8_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_4 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Per\u00edodo de adaptaci\u00f3n<\/h3>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_6 et_pb_column et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_animated et_flex_column_8_24 et_flex_column_8_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_5 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Nunca has usado una copa menstrual<\/strong><\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Prev\u00e9 en general de 1 a 3 ciclos para familiarizarte con la manipulaci\u00f3n. Se recomienda probar La Cup durante los \u00faltimos d\u00edas de la regla, o fuera de ella (humedeci\u00e9ndola ligeramente), y combinarla al principio con una protecci\u00f3n menstrual externa (salvaslip, braguita menstrual). Para algunas personas el aprendizaje es r\u00e1pido, para otras lleva algunos ciclos. Ambas situaciones son normales.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_7 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_animated et_flex_column_8_24 et_flex_column_8_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_6 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Ya has usado una copa menstrual cl\u00e1sica<\/strong><\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">La Cup Luneale funciona de forma notablemente diferente a las copas cl\u00e1sicas: no necesita estar completamente desplegada para ser eficaz. <br \/>Esto puede a veces dar la impresi\u00f3n de que no est\u00e1 correctamente colocada, lo cual no es necesariamente el caso. <br \/>Las siguientes secciones te guiar\u00e1n paso a paso.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_4 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\" id=\"schema\">\n<div class=\"et_pb_row_5 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_8 et_pb_column et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_3_5 et_flex_column_3_5_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_7 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>La Cup de un vistazo<\/strong><\/h3>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong><\/strong><\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>1. El anillo superior<\/strong> Su perfil en forma de gota garantiza la estanqueidad y el buen mantenimiento en la vagina. El lado exterior plano crea una zona de contacto extensa con la pared vaginal para una seguridad m\u00e1xima. El lado interior inclinado dirige naturalmente el flujo hacia el recept\u00e1culo.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>2. Los orificios<\/strong> Permiten que el aire entre durante la extracci\u00f3n, lo que anula el efecto ventosa y facilita la extracci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>3. El recept\u00e1culo<\/strong> Es ah\u00ed donde se recoge el flujo menstrual. Su capacidad var\u00eda seg\u00fan la talla ( <strong>S<\/strong> \u2192 20 ml \/ <strong>M<\/strong> \u2192 25 ml \/ <strong>L<\/strong> \u2192 30 ml )<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>4. El MoonPad\u00ae<\/strong> Innovaci\u00f3n exclusiva patentada por Luneale. Permite localizar la base de La Cup, hacerla girar durante la inserci\u00f3n y pellizcarla durante la extracci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_9 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_2_5 et_flex_column_2_5_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_image_0 et_pb_image et_pb_module et_flex_module\"><span class=\"et_pb_image_wrap\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wiki.luneale.co\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/la-cup-schema.jpg\" title=\"la cup-schema\" width=\"800\" height=\"705\" srcset=\"https:\/\/wiki.luneale.co\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/la-cup-schema.jpg 800w, https:\/\/wiki.luneale.co\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/la-cup-schema-480x423.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 800px, 100vw\" class=\"wp-image-2619\" alt=\"cup menstruelle luneale l\u00e9gende\" \/><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_5 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\" id=\"entretien\">\n<div class=\"et_pb_row_6 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_10 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_8 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2>Cuidado de La Cup<\/h2>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_7 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_11 et_pb_column et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_3_5 et_flex_column_3_5_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_9 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h4>Tras la compra y entre cada ciclo<\/h4>\n<h3>La esterilizaci\u00f3n<\/h3>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>M\u00e9todo 1: El cazo<\/strong> <br \/>Sumerge La Cup 5 minutos en un cazo con agua hirviendo.<\/p>\n<blockquote class=\"ml-2 border-l-4 border-border-300\/10 pl-4 text-text-300\">\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Truco: col\u00f3cala dentro de un batidor para que no toque el fondo.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>M\u00e9todo 2: El microondas<\/strong> <br \/>Coloca La Cup en un tarro de cristal lleno de agua y cali\u00e9ntala a 600 W durante 5 minutos.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Tras la esterilizaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Para uso inmediato: enjuaga La Cup con agua fr\u00eda. El silicona de platino tiene alta inercia t\u00e9rmica y se enfr\u00eda r\u00e1pidamente.<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">En caso contrario: gu\u00e1rdala en su bolsita hasta el pr\u00f3ximo uso.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>De viaje o sin acceso al material:<\/strong> Se puede usar una pastilla de esterilizaci\u00f3n en fr\u00edo (del tipo pastillas para biberones), siguiendo las instrucciones del fabricante.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_12 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_2_5 et_flex_column_2_5_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_video_0 et_pb_video et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_video_box\"><video controls><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/wiki.luneale.co\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/sterilisation-cup.mp4\" \/><\/video><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_8 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_13 et_pb_column et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_3_5 et_flex_column_3_5_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_10 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h4>Durante la regla<\/h4>\n<h3>La limpieza<\/h3>\n<p><strong>Paso 1: Vac\u00eda La Cup<\/strong><br \/>\nEn el inodoro, en la ducha, en un lavabo o en la naturaleza.<\/p>\n<p><strong>Paso 2: Enjuaga<\/strong><br \/>\nUtiliza preferentemente agua fr\u00eda (el agua caliente tiende a fijar los pigmentos de la sangre y podr\u00eda ir ti\u00f1endo progresivamente el silicona.)<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 producto usar?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El agua fr\u00eda sola es suficiente.<\/li>\n<li>Si deseas usar un producto limpiador, su pH debe estar entre 4 y 6.<\/li>\n<li>\u274c Jab\u00f3n y gel de ducha: pH inadecuado para el uso con una copa menstrual.<\/li>\n<li>\u2705 Mousse Luneale est\u00e1 certificada como ecol\u00f3gica y probada espec\u00edficamente para copas de silicona. Enjuagar bien tras el uso.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sin acceso a un punto de agua:<br \/>\n<\/strong><a href=\"https:\/\/luneale.co\/blogs\/cuplife\/5-solutions-pour-nettoyer-cup-menstruelle-lieux-publics\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"5 solutions pour nettoyer la Cup dans les lieux publics\">5 soluciones para limpiar La Cup en lugares p\u00fablicos \u2197<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_14 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_2_5 et_flex_column_2_5_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_video_1 et_pb_video et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_video_box\"><video controls><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/wiki.luneale.co\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/11.mp4\" \/><\/video><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_9 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_15 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_11 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3>Consejos de mantenimiento<\/h3>\n<p><strong>Los orificios est\u00e1n tapados<\/strong> Llena La Cup de agua, coloca tu mano plana encima y presiona el recept\u00e1culo: el agua saldr\u00e1 por los orificios y los desobstruir\u00e1. Cuidado con las salpicaduras.<\/p>\n<p><strong>La Cup est\u00e1 opacificada o te\u00f1ida<\/strong> Sum\u00e9rgela toda una noche en agua hirviendo con el zumo de medio lim\u00f3n o un poco de vinagre blanco. Enjuagar bien. <a href=\"https:\/\/luneale.co\/blogs\/cuplife\/cup-menstruelle-jaunie-opaque-blanchir-solutions\" title=\"article cup blanchie opaque teintee\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver el art\u00edculo completo \u2197<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_6 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\" id=\"insertion\">\n<div class=\"et_pb_row_10 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_16 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_12 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2>Doblar e insertar La Cup<\/h2>\n<p><strong>Nota antes de empezar:<\/strong> l\u00e1vate bien las manos antes de tocar La Cup.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_11 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_17 et_pb_column et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_3_5 et_flex_column_3_5_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_13 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3>El pliegue en C<\/h3>\n<p>Aplana La Cup y d\u00f3blala por la mitad sobre s\u00ed misma. El lado plegado debe estar orientado hacia la pared posterior de la vagina durante la inserci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_video_2 et_pb_video et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_video_box\"><video controls><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/wiki.luneale.co\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Pli-en-c.mp4\" \/><\/video><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_18 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_3_5 et_flex_column_3_5_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_14 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3>El pliegue tulip\u00e1n (o Punchdown)<\/h3>\n<p>Empuja un borde del anillo hacia el interior del recept\u00e1culo. El lado m\u00e1s grande debe estar orientado hacia la pared posterior de la vagina durante la inserci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_video_3 et_pb_video et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_video_box\"><video controls><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/wiki.luneale.co\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Pli-tulipe.mp4\" \/><\/video><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_12 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_19 et_pb_column et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_12_24 et_flex_column_12_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_15 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2>Insertar <br \/>La Cup<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La inserci\u00f3n generalmente tarda menos de 10 segundos.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_20 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_12_24 et_flex_column_12_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_16 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h4>Puntos importantes:<\/h4>\n<p>La base del MoonPad\u00ae debe situarse justo despu\u00e9s de la entrada de la vagina.<\/p>\n<p>Si todav\u00eda sientes La Cup, emp\u00fajala ligeramente hacia el fondo presionando sobre la base del MoonPad\u00ae: se posicionar\u00e1 de forma natural.<\/p>\n<p>El anillo superior debe estar desplegado para que La Cup sea eficaz: as\u00ed es en cuanto gira sin resistencia.<\/p>\n<p>A diferencia de las copas menstruales cl\u00e1sicas, el recept\u00e1culo de La Cup Luneale es m\u00e1s flexible y puede permanecer ligeramente comprimido sin provocar p\u00e9rdidas: es completamente normal. <a href=\"https:\/\/luneale.co\/blogs\/cuplife\/ma-cup-ne-se-deploie-pas-que-faire\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"ma cup ne se d\u00e9ploie pas\">Si crees que tu copa no se despliega \u2197<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_7 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\" id=\"Retrait\">\n<div class=\"et_pb_row_13 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_21 et_pb_column et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_12_24 et_flex_column_12_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_17 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2>Retirar<br \/>La Cup<\/h2>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_22 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_12_24 et_flex_column_12_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_18 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">En la mayor\u00eda de las situaciones, La Cup se encuentra a aproximadamente una falange de la entrada de la vagina.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>1.<\/strong> Pellizca el MoonPad\u00ae: esto introduce aire por los orificios y anula el efecto ventosa. <br \/><strong>2.<\/strong> Tira suavemente con peque\u00f1os movimientos de atr\u00e1s hacia adelante.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Si La Cup ha subido<\/strong> (puede ocurrir seg\u00fan la anatom\u00eda o los movimientos del d\u00eda): si\u00e9ntate en el inodoro y empuja suavemente con el suelo p\u00e9lvico. La Cup bajar\u00e1 y volver\u00e1 a ser accesible.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_8 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\" id=\"aide\">\n<div class=\"et_pb_row_14 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_23 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_19 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2>\u00bfTienes m\u00e1s preguntas?<\/h2>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_15 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_24 et_pb_column et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_8_24 et_flex_column_12_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_20 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h4>FAQ<\/h4>\n<p>Las preguntas m\u00e1s frecuentes sobre La Cup, su uso y su mantenimiento.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_1_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_1 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\" href=\"https:\/\/luneale.co\/pages\/faq\" target=\"_blank\">Consultar las FAQ<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_25 et_pb_column et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_8_24 et_flex_column_12_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_21 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h4>Blog Cuplife<\/h4>\n<p>Art\u00edculos en profundidad sobre La Cup, el ciclo menstrual, el flujo, el cuidado...<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_2_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_2 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\" href=\"https:\/\/luneale.co\/blogs\/cuplife\" target=\"_blank\">Consultar el blog<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_26 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_8_24 et_flex_column_12_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_22 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h4>Cont\u00e1ctanos<\/h4>\n<p>El equipo Luneale responde de lunes a viernes por email, chat o tel\u00e9fono.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_3_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_3 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\" href=\"https:\/\/luneale.co\/pages\/contact\" target=\"_blank\">Cont\u00e1ctanos<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3047","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wiki.luneale.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wiki.luneale.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/wiki.luneale.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiki.luneale.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiki.luneale.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3047"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/wiki.luneale.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3047\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3141,"href":"https:\/\/wiki.luneale.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3047\/revisions\/3141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wiki.luneale.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}